Ela está mais definida e com 5 quilos a menos do que exibia durante o Big Brother Brasil. Há três meses, Priscila decidiu adotar um novo programa de exercícios elaborado pelo preparador físico Pedro Faustini e diz que já consegue notar a diferença tanto no espelho quanto na hora de escolher a roupa. “Sempre gostei de malhar e adorei retomar o treino. Ficar com tudo em cima para os dias de folia foi um incentivo e tanto”, conta. O segredo da virada: musculação com carga pesada e 30 minutos de transport três vezes por semana, além de aulas de samba com Carlinhos, passista do Salgueiro.

TREINO

Priscila intensificou o aeróbico. Duas vezes por semana, está suando o top por uma hora, alternando caminhada na esteira com corrida na areia fofa da praia. A morena também adotou a drenagem linfática, massagem que ajuda a combater a celulite e a retenção hídrica. Aqui está a planilha da moça. Se for segui-la, peça para o seu treinador adaptar a carga para você.DIA 1 pernas e glúteos + 30 min de transportDIA 2 braços, ombros, peito, costas e abdômen + 30 min de transportDIA 3 pernas e glúteos + 30 min de transport
Pernas e glúteos
Leg press (70 kg): 4x 8 repetiçõesAgachamento (50 kg): 4x 8 repetiçõesCadeira extensora (35 kg): 3x 8 repetiçõesMesa flexora (35 kg): 3x 8 repetiçõesCadeira adutora (45 kg): 4x 12 repetiçõesCadeira abdutora (55 kg): 4x 8 repetiçõesQuatro apoios (16 kg): 4x 12 repetições Panturrilha na máquina (55 kg): 4x 12 repetições
Braços, ombros, peito, costas e abdômen
Puxada fechada no triângulo (27,5 kg): 3x 12 repetiçõesRemada aberta (30 kg): 3x 12 repetiçõesSupino reto (20 kg): 3x 12 repetiçõesCrucifixo na máquina (20 kg): 3x 12 repetiçõesDesenvolvimento (22,5 kg): 3x 12 repetiçõesAbdução dos ombros com halter (5 kg): 3x 12 repetiçõesRosca alternada com halter (5 kg): 3x 12 repetiçõesTríceps com barra (15 kg): 3x 12 repetiçõesAbdominal na bola (sem carga): 4x 20 repetições

CARDÁPIO

Zero açúcar
A mato-grossense não exagera no carboidrato, fritura e refrigerante. Segundo ela, há três meses os doces saíram de vez do cardápio. A única coisa de que sente falta é salaminho, um de seus aperitivos preferidos, além da cerveja gelada. “Por sorte, descobri a comida japonesa e estou numa fase de paixão pelo sashimi de salmão”, conta. “Também troquei o macarrão tradicional pelo de arroz, que é mais leve”, acrescenta. Além disso, coloca gelatina no suco de laranja para aumentar a saciedade. Toda vez que precisa dar uma secada, Priscila segue esta dieta de 1 200 calorias à risca. E coloca em prática um truque infalível. “Não vou ao supermercado. É o jeito para não ficar de olho nas tentações.”
Menu para curvas sequinhasCafé da manhã (9 h)• 1 fatia de pão integral light ou 1 pão sírio pequeno + 2 col. (sopa) de queijo cottage ou 1 fatia de queijo branco + 1 copo (200 ml) de suco de laranjabatido com 1 folha de gelatina incolor + 1/2 papaia ou 1 taça pequena de salada de frutas Lanche (11 h)• 1 fruta picada com 1 col. (sopa) de granola ou 1 pote de iogurte com mel almoço (13 h) • 1 porção de sashimi de salmão ou 1 filé de frango grelhado + verduras e legumes à vontadeLanche (16 h)• 1 fatia de pão integral light com 1 fatia de queijo branco ou 1 copo (200 ml) de açaí com granola Jantar (19 h)• 1 filé de frango ou peixe grelhado com salada verde à vontade ou 1 prato de sopa de legumes com macarrão de arroz
Operação Carnaval
Além de reduzir a ingestão de sal, que provoca retenção líquida, vira e mexe ela anda substituindo o jantar por um shake de proteína, para saciar a fome e ajudar na formação de músculos.

BOA FORMA

Priscila está em sua cidade natal, Campo Grande, em Mato Grosso do Sul, para matar as saudades dos amigos e da família. Neste sábado, 27, a ex-BBB contou a seus seguidores no Twitter que está "feliz como há muito tempo não ficava" e postou fotos da festa de formatura de uma amiga, Ariane.

"Estou na minha cidade, Campo Grande... Ontem fui na formatura de uma das minhas melhores amiga Ariane, pensa a festa que fizemos aqui. É muito bom estar perto das minhas amigas e família. Dançamos muito. Amo elas de coração!!Minha cidade é tudo de bom. Aqui só churras e muita cerveja gelada. Estou feliz como há muito tempo nao ficava!!", escreveu.

Angélica, a Morango, uma das mais polêmicas participantes da história do BBB, conversou com exclusividade sobre sua participação no programa em entrevista à Priscila, convidada especial do Eliminação desta semana.A mineira, que enfrentou Dourado e Dicesar no maior paredão da história do BBB, comentou o jogo e a dificuldade de convivência com os outros participantes do programa. Morango também revelou do que mais sentiu falta na casa: "Senti falta de sexo", disparou.Seria esse o motivo das investidas incisivas da jornalista - homossexual assumida - para cima da sister Cacau? Angélica nega: "As pessoas distorcem tudo. Eu não estava nem olhando para ela. Só comentei com o Dourado sobre a Cacau, mas as pessoas distorceram.", afirmou.

Angélica não tinha olhos para Cláudia, o mesmo não se pode dizer sobre a relação da sister com Dourado. Em outro sentido, claro. O jogador, que passou de confidente a arquinimigo da jogadora durante sua última semana na casa, teve seu comportamento observado: "Nas provas de resistência, ele desiste logo e depois fica se fazendo de amigo, torcendo, dando o suporte para quem continua lá", critica. Angélica também condena o brother por falar demais: "Com o tempo, as mentiras passam a ser verdade na casa. O Dourado e a Lia gostam de falar muito", reclama.Voltando a sua orientação sexual, a sister, primeira mulher homossexual assumida a participar do programa, considerou a experiência uma vitória pessoal: "Não consegui a união estável de duas pessoas do mesmo sexo, mas consegui que a minha família me aceitasse. A presença das pessoas da minha família no paredão foi um grande feito, significou muito para mim", comemora.

Com o sexo como pano de fundo, estreia em março, no GNT, o programa semanal "Vai e Vem", comandado pela atriz e cantora Preta Gil. Com direção de Tiago Worcman --marido da atriz Carolina Dieckmann--, a atração pretende mostrar que o sexo está em toda parte. E a ideia é fazer isso de forma bem-humorada, por meio de entrevistas e exemplos de situações do dia a dia. "O programa trará sempre um tema, como sexo e gastronomia ou cinema. Ele não tem a pretensão de ser educativo ou passar dicas. A princípio, nem teremos profissionais da saúde. Serão só pessoas com histórias bacanas para contar", diz Preta.
O nome "Vai e Vem" nasceu da ideia do "sobe e desce" de um elevador, cenário do programa. Na "portaria", a cantora receberá os convidados e, juntos, iniciarão a subida. "A meta é alcançar a cobertura, para isso, deve-se passar por determinados andares. No '69', por exemplo, conversaremos sobre posições sexuais. No 'Perereca', ele pode pular a questão", explica.

A moral de Priscila Pires anda mesmo em alta com Boninho, diretor do BBB. A ex-confinada assumiu nesta terça-feira (23) uma nova função na tevê. Além de apresentar as chamadas do pay-per-view do Big Brother Brasil 10, da Globo, Priscila agora é repórter do programa A Eliminação, exibido no Multishow.A atração, que desde o ano passado tem o comando de Diego Alemão, entrevista os eliminados do reality show. Pri fez sua primeira gravação na tarde de terça-feira (23) e nesta quarta-feira (24), entrevista Angélica (Morango), eliminada da semana.Tudo sobre famosos e BBB10.

Solteira desde outubro do ano passado, Priscila aproveitou bastante o carnaval de Salvador. Caiu na web uma foto da ex-BBB beijando muuuuito durante a folia e o felizardo que aparece na imagem é o carioca Cesar Trotte, estudante de economia da PUC-Rio, de 23 anos.


Em seu Twitter, na última quinta, 18, Priscila já tinha contado que estava se divertindo muito e aproveitando para ficar com alguns rapazes.

"Só vi gente bonita aqui... E já peguei uns... Salvador é um moreno alto, forte e gostoso que eu conheci... hahahaha", escreveu a morena, para acrescentar três dias depois. "Estou solteira... Enquanto não acho o certo, me divirto com os errados!! hahahahaha".

EGO

A ex-BBB Priscila Pires estava de volta à Sapucaí para o desfile das campeãs neste domingo, 20, e contou como foi seu primeiro carnaval na avenida.

"Adorei desfilar. Meu coração acelerou do início ao fim, entrei cheia de brilho, poderosa. Mas para o próximo eu vou me preparar o ano todo e quero entrar com uma roupa menor", contou ela ao EGO.

EGO

Com o enredo "Paraíso imaginado, Eldorado cobiçado", o Grêmio recreativo Aliança de Joaçaba - SC, faturou o carnaval de 2010. Priscila Pires era uma das musas da escola.

Confira as fotos , clique nas imagens para vê-las em tamanho original

A ex-BBB e musa do Salgueiro, Priscila Pires, ainda era uma garotinha quando durante um carnaval, saiu pelas ruas fantasiada de ciganinha. O figurino humilde e adaptado pela mãe da ex-BBB, fez sucesso entre os colegas na escola. Para não perder o clima, Pri até brincou de advinhar futuros lendo as mãos dos coleguinhas.

"Achei o máximo sair na rua vestida como cigana e lendo as mãos das pessoas. O que era para ser uma fantasia de carnaval, acabou se tornando um personagem. Levei aquele situação muito a sério e o mais bacana é que eu não queria mais tirar a roupa da tal ciganinha", disse Priscila ao EGO.